Aprender a GESTIONar DEL ESTRÉS aumenta la PRODUCTIVIDAD LABOrAL
Tras una charla de orientación e introducción a la meditación enfocada a controlar el estrés laboral, proporcionamos unas sesiones inductivas que se enfocarán en el trabajo mental desde el inconsciente con el fin de fortalecer las capacidades mentales del trabajad@r para que pueda gestionar correctamente el estrés.
La práctica de la meditación se ha incorporado cada vez más en la vida cotidiana como método de relajación mental, sin embargo para obtener el máximo potencial de esta práctica mediante una meditación profunda con objetivos específicos, se debe apoyar en las bases solidas y contrastadas que ofrece la psicología moderna.
– MÓDULO 2: Saber desconectar de los problemas.
– MÓDULO 3: Relativizar el trabajo.
– MÓDULO 4: Mi círculo de influencia y mi círculo de preocupación.
– MÓDULO 5: Saber dejar los problemas del trabajo en la oficina.
– MÓDULO 6: Sueño reparador.
ESTRÉS LABORAL
El estrés se produce por la acumulación de una serie de situaciones donde es muy importante aclarar que éstas pueden tener diferentes orígenes que incluso no tienen nada que ver con la propia actividad laboral, por ejemplo:
– Problemas de autoestima.
– Parientes enfermos.
– Problemas con la pareja.
– Sensación de estancamiento profesional.
– Mala gestión del dinero.
EFICIENCIA LABORAL MÁXIMA
Cuidar la salud mental garantiza que la empresa tendrá en su plantilla un 100% de productividad en un ambiente laboral sano y agradable.
Los programas se realizan apoyados de un equipo de psicólogos cualificado en diferentes áreas del comportamiento de la psiquis humana.
PRÁCTICO
Tanto el entrenamiento mental como los talleres centran su contenido en prácticas específicas para que l@s trabajador@s las puedan poner en práctica inmediatamente durante el desarrollo de la actividad.
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